自然とつながる

すぐおいしい!インスタント海苔わかめうどん

10分でできる、インスタント感覚で作れるうどんです。海苔とわかめたっぷりなので整腸と解毒もできるインスタントデトックスうどんです。小腹がすいたときによく食べてま...more

1種類の野菜で味わうオメガ3たっぷりのヒーリングヌードル

これは私の中でインスタントズボラヌードルにして、ヒーリングヌードルでもある一品。 小腹がすいたとき、めんどくさい時、疲れているとき、なんとなくで作れてしまうもの...more

オーブンなしで作れるシンプルプレーン米粉パン

グルテンフリー対応のパンを米粉で。小麦アレルギーの方やグルテンフリーの食生活を実践している人にも美味しく楽しませてくれる簡単に作れてしまう米粉パンです。 パンを...more

身体が喜ぶごま味噌べジラーメン

野菜をじっくりと炒めて旨味を出し、さっぱりとした味噌スープをベースとしたヴィーガン対応のべジラーメンです。たっぷりのごまでビタミンEもたっぷり!! 抗酸化で身体...more

トマトのミソスープパスタ

トマトをたっぷり使ったスープパスタ。ほんとによく食べている大好きなスープパスタです。 味噌のコクとうま味がベストマッチでシンプルなのにしっかりとした美味しさが楽...more

米粉クリスピー生地のベジタブルピザ

200℃程度までしか温度設定が出来ないオーブン機能が弱いタイプのレンジでは、美味しい本格派のピザは難しい。なので、生地はフライパン、具材はオーブンで火を通すって...more

キャベジペペロンチーノ

シンプルなペペロンチーノにキャベツを加えて、食べごたえを出した一品。 シャキシャキの食感と甘味が美味しさを引き出してくれます。 ニンニクを好きなだけ使いたい時も...more

キノコ&ポテトのマカロニグラタン

マカロニグラタンを無性に食べたくなった時、ヴィーガンでもこってりと濃厚で重みのあるグラタンで満足したい!!そんな気分な時。 定番料理に入れておきたいマカロニグラ...more

ジェノベーゼパスタ

バジルならジェノベーゼソースが丸ごと楽しめる。 バジルが香るソースと鮮やかな色合いが目にも楽しい。 ソースは簡単にできるし、作り置きもできます。 バジルはスーパ...more

トマトときのこのガーリックパスタ

贅沢にマツタケも香りがよかったです。手軽に作るなら、しめじがおいしいですよ。 きのこならなんでもいいんですが、とくにしめじが私の中ではベストだったので。 エリン...more