大地に触れるアーシングで心身を整えて美しさと健やかさと人生の質を高めていく。
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私たち人間は、この地球上のすべての生命体、そして地球そのものと一体となった一つの生命体としてとらえることが本質となります。その本質は、私たちが目に見えない電磁的信号のようなもので大地とつながっていることを表しているということが言えます。それは量子力学の観点からすでに証明されつつある段階へと科学も追いついてきました。
それはつまり、大地から離れれば離れるほど、私たちは心身ともに健やかに美しくいられないということです。人間は非伝導性の素材でできた靴によって大地からのエネルギーを日頃から遮断され、地上から高い場所で生活するスペースを大きく広げてきてしまった現実があります。地上から高いところで生活する人の精神は乱れ、心の病を発症させるひとつの要因となっていることは心理学の分野でも言及されています。
そんな現代人が、心の疲れや体に溜まった毒素を放出し、基本的な生命エネルギーを吸収するための能動的なアクションとして提唱されているのがアーシング（Earthing）です。
アーシングとは？
アーシングとは、シンプルに素手や素足で直接、自然（大地、土、水、植物）に触れることによって地球とつながることです。大地にめぐる自然のエネルギーは命の根源そのものです。植物は大地（土）に根を張って命を輝かせます。それは人間も例外ではありません。
現代人が裸足で大地を歩くことはとても限定的かもしれませんが、テクノロジーの発展の恩恵と自然との共生をさらに調和させていくために、これからの時代の暮らしの中で、必須のアクションの一つと言えるのがアーシングです。グラウンディングとも呼ばれます。
基本的に直接素足や素手で大地に触れればよいだけです。これだけで心身の健康をサポートする効果が得られます。これはスピリチュアル的な精神論ではなく、科学的な側面からも研究はすすめられているものです。
- 睡眠の質向上
- 自律神経やホルモンバランスの調整
- 疲労回復
- 炎症や痛みの軽減
- 精神の安定
- 高血圧の改善
- 血流改善
アーシングの効果
現代人は多くの電気機器と共に暮らしています。それらが発する電磁波は生活空間に充満し、身体のほとんどが水で構成される人間の体は常に帯電した状態になっています。それはやがて病へとつながるトリガーになるのです。
アーシングに期待できる一番の効果と大切なことはその体に溜まった余分な電気を身体から放電することができるということです。身体電圧計を使うと、その効果は目に見えて確認できます。
また、大地のエネルギーに触れることで人間の基本的な命の土台が活動エネルギーとして充電されます。もちろん、間接的に大地のエネルギーを自然の恵みから毎日いただいていますが、それは残念ながら本質とは程遠く充足されるには至りません。
昔の人々は当たり前に自然に、アーシング（グラウンディング）に溢れた生活を送っていました。身体に余分な電気を溜めず、大地からのエネルギーを取り込むことでバランスを保つことができていました。
とてもシンプルなことのはずなのに、現代人には機会が減ってしまったアーシング（グラウンディング）。気づかずにいると、どんどん電気を身体に溜め込み病に侵され、地球とのつながりが感じられないスピリットはやがて自分自身の生き方そのものを歪めてしまうことにつながります。
積極的にアーシング（グラウンディング）を意識したアクティビティを暮らしの中に計画してください。ただ、自然の中に行けば良いのです。たくさんある小さな幸せを拾い上げることができる心の余白は、きっとアーシング（グラウンディング）が助けてくれるはずです。
壮大な自然美への喜びと感動を一緒に味わいながら、心の浄化と身体の浄化、そしてエネルギーの充電をしましょう。
アーシングアクションの例
暮らしの中で素足や素手で土や植物と関わる機会をたくさん増やせば自然とアーシングになります。
- ★素足で川や海に入る。
- ★素足で、土や芝生の上に立つ。
- ★素手で、土や自然の中を流れる水に触れる。
- ★素手で、木や草花に触れる。
- ★海水浴や湖浴をする。
- ★天然温泉浴をする。
月のリズムや意図する意識も味方につけて
約29日のサイクルで満ち欠けを繰り返す月のリズムを意識したアーシングもお勧めです。
・満ちていく月は吸収の作用が大きく影響し、満月で吸収力は最大となります。
・欠けていく月からは放出の作用が大きく影響し、新月で放出力は最大となります。
そんな自然科学的なリズムも地球と月の関係には取り巻いています。
また、意識をどこにつなげるかで物事の動きや作用は大きく変わります。あなたが意図したその意識が影響するということは大事な要素です。
あなたが放出を強く意識すれば、そのように。あなたが吸収を意識すればそのように。
あなたが解毒を意識すればそのように、あなたが浄化を意識すればそのように。
吐き出す呼吸によって放出するエネルギー。吸い込む呼吸によって吸収するエネルギー。
というように。
自分なりにその場、その時、一瞬、一瞬で、意図する意識をコントロールしながら効果的なアーシング（グラウンディング）を体験してください。
